2025年も始まり20日が過ぎました。皆様元気にお過ごしでしょうか?
私は年末から寝込んだり復活したりまた寝込んだりを繰り返し忙しい日々です。
新年の目標立てましたか?
私はまず『すぐイライラしない、おおらかに』『週に一度は走る』です。
自分の気持ちにもう少し余裕を持って自分にも周りにも優しく在りたいですね。
『走る』は私の友人で定期的に走っている人が多く、単純に影響されました。
私自身も10年前くらいは皇居ランをしたりロードレースに出たりと、その頃は10kmは走れていたのですが、だいぶブランク空きまして…
寒さもあり耳が痛すぎて死にかけたりしていますが、なんとか今のところ続いています。
単純にランニングって自己肯定感上がります。
辛くても走った後は気持ちがいいし、絶対に後悔しないんです。私は朝走っているので、朝ごはんに何を食べようか、それだけを楽しみに頑張ります。
あっという間にお正月ののんびり感も消え、日常が戻り皆様も忙しく過ごしていると思いますが、小さくても何か目標を立てるのに1月はいい時期ですよね。
1月2月はキムチ作りに続き、お味噌仕込みのワークショップが始まります。ご参加いただく多くのお客様からもたくさんパワーをいただき、今年も楽しくお仕事ができる事に本当に感謝感謝!地球ありがとう!
健康第一!ゆるゆる今年もはじめていきましょう。
